We kunnen onszelf erg streng behandelen. Het lijkt nooit goed genoeg te zijn en het kan altijd beter. Mildheid voor onszelf kan dan ook onwennig overkomen. Misschien voelt het wel raar of ongemakkelijk. Toch kan zelfcompassie net zorgen voor meer welzijn en een verlaging van je stressniveau (zelfcompassie is trouwens geen zelfmedelijden, zie de vorige blogpost). Als je nu eens begint met jezelf iets vriendelijks toe te wensen?