“Ik doe het zelf wel”, “Het lukt me wel”, “Wat gaan ze wel niet van me denken als ik dit niet alleen aankan”. Typische gedachten die in je opkomen op momenten dat je overweegt om hulp te vragen. Toch merk je misschien dat je tegenwoordig vaak piekert, sneller overbelast bent en dat het gewoon allemaal zwaarder begint door te wegen. Maar hulp vragen? Nah, toch maar liever niet. Want het geeft je het gevoel dat je het alleen niet aankan, dat je faalt of dat je anderen tot last bent. Toch kan het zinvol zijn om met momenten hulp te vragen en/of te aanvaarden. Samen sta je immers sterker dan alleen, toch?
Advies van de psychologe voor meer vrijheid en blijheid in je dagelijkse drukke leven