Onbewust hebben evolutionaire factoren meer invloed op onze manier van denken dan we ons er bewust van zijn. Zo hebben we, vanuit evolutionair standpunt, automatisch meer oog voor negatieve dan voor positieve zaken in onze omgeving. Maar hoe komt dat? En kan je daar iets aan doen?
Stel jezelf de volgende vragen en laat eens even bezinken.
Stel je jezelf soms de vraag wat je anders zou hebben aangepakt, mocht je de klok kunnen terugdraaien? De keuzes die je hebt gemaakt, de problemen waar je mee hebt geworsteld en de struikelblokken op je pad hebben je uiteindelijk gevormd tot wie je nu bent. Toch is het soms zinvol om de balans op te maken van je leven tot nu toe. Eerlijk tegen jezelf te zeggen wat je, vanuit wie je nu bent en wat je nu weet, anders zou gedaan hebben. Hieruit trek je immers voor jezelf lessen naar de toekomst toe en wordt duidelijk wat jouw normen en waarden zijn.