Time management, niets voor jou? Toch kunnen een aantal tips je op weg helpen!

26/10/2016

Drukte, chaos, alles komt tegelijk op je af, … Veel ingepland hebben en uiteindelijk nog niet de helft van je geplande lijstje kunnen afvinken. Misschien herken je dit wel. Mogelijk denk je ‘Time management. Goh, dat klinkt wel goed maar dat is toch niets voor mij’. Wanhoop niet. Zelfs als je een ongeorganiseerd type bent of iemand die de lat steeds te hoog legt voor zichzelf, kun je leren om wat meer orde in de chaos (of drukte) te brengen.

Lees verder →

Dag tegen Kanker – Misverstanden rond kanker

20/10/2016

20 oktober 2016, de Dag tegen Kanker. De ideale gelegenheid om aandacht te vestigen op een aantal misverstanden rond deze ziekte. Ken jij mensen die worstelen met kanker, er in het verleden mee te maken gehad hebben of misschien ben je er zelf door getroffen? Ondertussen is het taboe doorbroken om te praten over kanker, maar wat nog niet altijd algemeen geweten is, is hoe lastig het kan zijn om je leven terug op te pakken na de behandelingen bij een gunstige of minder gunstige prognose. Want ‘overleven’ is één ding, maar levenskwaliteit is ook belangrijk.

Lees verder →

Een vriendelijke wens voor jezelf

16/10/2016

We kunnen onszelf erg streng behandelen. Het lijkt nooit goed genoeg te zijn en het kan altijd beter. Mildheid voor onszelf kan dan ook onwennig overkomen. Misschien voelt het wel raar of ongemakkelijk. Toch kan zelfcompassie net zorgen voor meer welzijn en een verlaging van je stressniveau (zelfcompassie is trouwens geen zelfmedelijden, zie de vorige blogpost). Als je nu eens begint met jezelf iets vriendelijks toe te wensen?

Lees verder →

Waarom zelfcompassie geen zelfmedelijden betekent

09/10/2016

Tegenwoordig is self-compassion de nieuwe stroming binnen de mindfulnesswereld. Het wordt ook wel aanzien als een verdieping binnen mindfulness. Maar wanneer we self-compassion naar het Nederlands vertalen krijgen we het woord ‘zelfcompassie’. Dit wordt courant gebruikt in Nederland, maar in Vlaanderen stoten we hierbij op problemen. Daar wordt het woord ‘zelfcompassie’ immers aanzien voor ‘zelfmedelijden’. Laat zelfcompassie daar nu niets mee te maken hebben.

Lees verder →

Browsing monthly archives: oktober 2016