Misschien ben je nu al voornemens aan het bedenken om het nieuwe jaar in te gaan. Meer gaan sporten, gezonder leven, minder snoepen, wat vriendelijker zijn voor je medemens, … Maar wat als je nu eens als voornemen had om jezelf gewoon te aanvaarden zoals je bent?
Moge het nieuwe jaar voor jou gevuld zijn met levensgemak, een zo goed mogelijke gezondheid, mildheid en mededogen. Moge het onderstaande gedicht komende jaar herkenbaar zijn.
Soms voelt ineens mijn hart weer
zoals het was
toen ik nog als een kind
met nieuwe ogen keek.
Het voelt dan zacht
als een jonge vogel
pas uit het ei
en is verwonderd om
zoveel dat als een harde korst
in al die jaren
zich vormde
ongeweten.
Bron gedicht: Adeleyd, 27-04-2009 – gedichten.nl
Waar de ene vrolijk uitkijkt naar de feestdagen, ziet de andere er enorm tegenop. Voor sommigen is het onbegrijpelijk dat een ander niet kan genieten van Kerstmis en Nieuwjaar. Toch zijn er heel wat redenen waarom de feestdagen je niet bepaald happy kunnen maken.
Lap, denkt Marjan. Nu was ik goed bezig met sporten en gezonder te eten, maar de afgelopen dagen heb ik me als een rasechte bourgondiër gedragen. Terug naar af. Och laat ook maar, het is toch naar de vaantjes.
Rob vertelt hoe hij regelmatig tijd maakte voor zijn meditaties en op die manier tot rust kwam. Hij kon beter tegen de werkdruk, kwam meer voor zichzelf op op het werk en veerde beter mee met de ups en downs op de werkvloer en in zijn privéleven. De afgelopen maand was hij echter enorm vermoeid en kostte het hem te veel moeite om daar bovenop te mediteren. Nu hij uit zijn meditatieroutine is, blijft hij het uitstellen om er terug aan te beginnen. Het lijkt wel alsof hij het ‘verpest’ heeft vindt hij. Nu voelt het niet meer aan als goed bezig zijn waardoor hij steeds minder neigt om er opnieuw aan te beginnen.
3…2…1… Gelukkig Nieuwjaar! Kussen alom, een feestelijke stemming en veel voornemens. ‘Dit jaar ga ik beginnen sporten / wil ik 5 kilo afvallen / wil ik terug mijn oude hobby opnemen / stop ik met roken…’ De meeste mensen nemen zich voor om dingen anders te doen in het nieuwe jaar. Al snel blijkt er van die voornemens niets te komen. Hoe kan je je hier toch aan houden?