Let er eens op hoe vaak je het beste uit jezelf wilt halen. De beste versie van jezelf zijn. Met momenten werkt dit motiverend en geeft het een boost. Andere keren doet het je net aan jezelf twijfelen want zo lijkt het wel alsof je nu, op dit moment, niet goed genoeg bent. En leidt jezelf blijven verbeteren wel echt tot het jezelf overstijgen?
Deze blog bestaat ondertussen al meer dan een jaar. Daarom een welgemeende dankjewel om elke week mee te lezen! Gezellig toch. Ik hoop van harte dat jullie iets hebben aan de tips en dat jullie je steeds meer kunnen voortbewegen als vrije vogels.
Veel vliegplezier gewenst en gun het jezelf om vrij te blijven ondanks drukte, verantwoordelijkheden, onrust en chaos. Dat is haalbaar, zolang je voldoende oog blijft hebben voor zelfzorg en zelfmildheid.
Succes en zonnige groetjes van een recent verjaarde vrije vogel!
We zullen je missen, Toots Thielemans. Naar aanleiding van je overlijden en vanuit respect voor je levenswerk, deze week een ode aan het zelf spelen van muziek.
Word je slimmer door naar Mozart te luisteren? Kan je je brein trainen door middel van klassieke muziek? Of blijken dat slechts fabeltjes te zijn en heeft muziek wel degelijk impact, maar op een andere manier?
Heb je op vakantie al eens op de rand van een klif gestaan en dat het door je heen flitste om naar beneden te springen, of degene naast je een duwtje te geven (ook al zou je zoiets in werkelijkheid nooit doen)? Of dat je met iemand in gesprek bent en plots een beeld ziet van hoe je hem tegen de schenen stampt? Of dat je met de auto aan het rijden bent over een brug en het door je heen flitst om ervan af te rijden? Dit zijn intrusies. Als je ze vervelend vindt, weet dat iedereen hier wel eens last van heeft.
Lees verder →
We denken vaak dat omstandigheden in het leven ons levensgeluk bepalen, maar wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat ons geluksniveau al bij de geboorte voor 50% vastligt. Slechts 10% (!) wordt bepaald door omstandigheden en 40% door gedrag dat we bewust stellen.
We willen steeds meer: een mooiere wagen, een groter huis, een slanker of gespierder lichaam, een hippere kledingstijl, maar ook ons assertiever opstellen, doorgroeien op het werk en in balans met onszelf zijn. Het lijkt wel alsof het nooit genoeg is. Is het ooit genoeg en indien ja, wanneer is genoeg dan genoeg? Wanneer kunnen we voldoende tevreden zijn met wie we zijn en wat we hebben?