Denk jij last te hebben van een burn-out? Doe de zelftest en ga na in welke mate je de signalen van een burn-out bij jezelf opmerkt!
Misschien herken je wel heel wat zaken bij jezelf, wanneer je deze test invult. Het voelt mogelijk als een ‘wake up call’, dat je dringend beter voor jezelf dient te gaan zorgen. Of mogelijk denk je ‘Goh, ik dacht dat het erger met me gesteld was. Het valt eigenlijk nog wel mee’. Het is in ieder geval zinvol om in alle rust deze vragenlijst in te vullen en hierdoor stil te staan bij hoe het nu eigenlijk met jou gaat op dit moment.
Burn-out bij hulpverlenerszelftestweb
Deze test biedt geen diagnose, maar somt wel een aantal symptomen op die erop kunnen wijzen dat je behoorlijk aan het einde van je Latijn bent. Indien je veel items hebt aangevinkt, bespreek je dit best even met je huisarts. De zelftest vind je ook terug in mijn boek “Burn-out bij hulpverleners”.
Let op, dit is geen gevalideerde vragenlijst! Je kan dus geen diagnose stellen op basis van deze test. De items zijn wel gebaseerd op wetenschappelijke bevindingen rond burn-out. De antwoorden van deze vragenlijst helpen je om voor jezelf een beeld te vormen waar je precies last van hebt. Het biedt mogelijk meer zicht op je functioneren op de werkvloer op dit moment.
Dag Nathalie, ik ben blij dat het ook eens op televisie is gekomen. http://www.canvas.be/video/panorama/2015/de-dokter-is-op
Beste Karel, inderdaad goed dat het taboe van burn-out bij hulpverleners, en al zeker bij artsen, eens publiekelijk wordt aangekaart!