Ben jij iemand die graag op veilig speelt en liever niet te veel risico’s loopt? Die graag de zaken op orde heeft en niet zo’n fan is van chaos en onvoorspelbaarheid? Ervaar je dat je wel erg vaak de nood hebt aan controle in situaties? Net dan is af en toe ‘foert’ zeggen en jezelf eens durven smijten aangeraden om wat meer luchtigheid en dynamiek in je leven te creëren.
Het leven voelt als erg duidelijk en veilig als je de touwtjes stevig in handen hebt en houdt. Je weet steeds waar je aan toe bent en als iets niet loopt in de richting van hoe je het zou willen, stuur je het zoveel mogelijk bij om alles terug te krijgen zoals jij denkt dat het hoort. Toch kan dit ook erg vermoeiend en frustrerend zijn want vaak loopt het leven nu eenmaal niet zoals je verwacht of wil. Zeker als je jezelf als ‘controlefreak’ bestempelt, kan af en toe de teugels loslaten net erg bevrijdend zijn (ook al lijkt je dit enorm akelig). Laat je ook eens verrassen door het leven, laat het leven zoals het is op je afkomen en dan zie je op het moment zelf wel wat je ervan vindt en wat je er verder mee doet. Dit kan een frisse wind zijn voor je geest en je wat meer ademruimte geven.
Misschien droom je al jaren van bepaalde veranderingen in je leven, bijvoorbeeld ander werk of het volgen van een opleiding, een nieuwe hobby of een andere levensstijl. Ga eens na wat je tegenhoudt. Ben je bang dat je omgeving je zal veroordelen? Vrees je dat je zal falen, op je gezicht gaan, en dat anderen je zullen bekritiseren of uitlachen? In plaats van te focussen op de struikelblokken, probeer eens te visualiseren hoe het zou zijn als je die veranderingen effectief doorvoert. Hoe voel je je? Hoe ziet je leven eruit? Welke impact heeft het op jou? Doet het je ogen blinken? Als die visualisatie je overtuigt om werk te maken van die gewenste verandering, kijk dan hoe je je doel zo concreet mogelijk kan maken. In plaats van te zeggen ‘ik wil ooit leren dansen’ kan je ervan maken ‘ik ga vanaf september een cursus stijldansen bij die dansschool volgen op die avond’. Je kan je erop voorbereiden, bijvoorbeeld die ene avond permanent vrijhouden en je agenda er alvast op afstemmen, en misschien wel op YouTube filmpjes opzoeken waarin je vindt dat mensen mooi met hun lichaam bewegen en dansen. Door plannen te maken, zaken erover op te zoeken word je wellicht steeds enthousiaster en heb je er steeds meer zin in. Stel je voor wat de gevolgen van de veranderingen in je leven zijn op korte en langere termijn. Zie de struikelblokken en verzin oplossingen, maar heb daarnaast zeker ook oog voor de voordelen van die veranderingen. Ervaar je hierbij faalangst, geef die angst dan de ruimte maar laat je er niet door leiden. Merk je dat je faalangst je zodanig blokkeert dat je niets nieuw durft uit te proberen in je leven, dat je er echt last van hebt, dan kan je je altijd wenden tot een psycholoog / gedragstherapeut om hier samen rond te werken.
Het leven is zo kort en zo snel voorbij. Koester je gezondheid, besef dat je elke dag opnieuw kan beginnen en dat er meer in je zit dan je denkt. Je kan het wel, durf in jezelf te geloven en op je buikgevoel verder te gaan. Succes!
