Stel jezelf de volgende vragen en laat eens even bezinken.
Stel jezelf de volgende vragen en laat eens even bezinken.
Stel je jezelf soms de vraag wat je anders zou hebben aangepakt, mocht je de klok kunnen terugdraaien? De keuzes die je hebt gemaakt, de problemen waar je mee hebt geworsteld en de struikelblokken op je pad hebben je uiteindelijk gevormd tot wie je nu bent. Toch is het soms zinvol om de balans op te maken van je leven tot nu toe. Eerlijk tegen jezelf te zeggen wat je, vanuit wie je nu bent en wat je nu weet, anders zou gedaan hebben. Hieruit trek je immers voor jezelf lessen naar de toekomst toe en wordt duidelijk wat jouw normen en waarden zijn.
Rondom je lijkt iedereen te weten wat hij of zij met zijn leven wil. Anderen hebben concrete stappen gezet om hun levensdoelen en dromen te realiseren. Ze hebben een gezin opgestart, een succesvolle carrière uitgebouwd of van hun hobby hun werk gemaakt. Maar wat als jijzelf ondertussen nog steeds niet weet wat je wil? Mogelijk maken de verwezenlijkingen van anderen je rusteloos, onzeker of wat paniekerig. Je stelt jezelf misschien de vraag “Heb ik, ergens onderweg, de boot gemist? En als dat zo zou zijn, is het te laat om er nog iets aan te doen?”
Streng zijn voor jezelf, altijd nog dat ene zien dat beter kan, oog hebben voor je valkuilen. Hier ben je wellicht al bedreven in. Gewoon vriendelijk voor jezelf zijn, jezelf OK vinden ook al heb je je werkpunten, dàt is vaak nieuw en ongewoon. Je voelt je ongemakkelijk, misschien schaam je je wel als je wat liever voor jezelf probeert te zijn… “Is dit wel OK? Ben ik nu niet egoïstisch?” vraag je jezelf misschien af. Maak je geen zorgen, mild voor jezelf zijn is zeker OK en we doen het allemaal veel te weinig. Nog beter nieuws: zacht zijn voor jezelf staat volledig los van egoïsme, narcisme of ’te soft worden’.
Als je je niet goed in je vel voelt, wil je dat meteen oplossen. Dat depressieve gevoel doen verminderen, die boosheid wegduwen, een schuldgevoel proberen te negeren. Het lijkt wel alsof je verkeerd bezig bent als je eens een mindere dag of mindere periode doormaakt. Maar is dat zo? Horen onaangename gevoelens niet gewoon bij het leven? Maak je het jezelf niet net gemakkelijker door lijden, moeilijke momenten, te accepteren als onderdeel van het leven?
Ben jij iemand die graag op veilig speelt en liever niet te veel risico’s loopt? Die graag de zaken op orde heeft en niet zo’n fan is van chaos en onvoorspelbaarheid? Ervaar je dat je wel erg vaak de nood hebt aan controle in situaties? Net dan is af en toe ‘foert’ zeggen en jezelf eens durven smijten aangeraden om wat meer luchtigheid en dynamiek in je leven te creëren.
‘Ik weet niet meer wat ik met mezelf aan moet’, vertelt Tine tijdens een consultatie. ‘Het lijkt alsof ik krampachtig mijn leven in stand probeer te houden maar dat ik steeds meer tot het besef kom dat mijn leven een luchtbel is die elk moment uit elkaar kan spatten. Alsof alles wat ik opgebouwd heb, qua gezin, vrienden, carrière, niet echt is en elk moment in het niets kan verdwijnen. Alsof ik een rol speel om dit allemaal per se te kunnen behouden terwijl ik onderweg mezelf verloren ben. Ik voel me leeg en weet niet wat ik wil, wat goed voor me is, wat me nu echt gelukkig maakt.’ Het verhaal van Tine klinkt wel meer mensen bekend in de oren. Wat kan je doen als je in de knoop ligt met jezelf?
De druk om speciaal en uniek te zijn ligt hoog. Velen hebben het gevoel dat ze zichzelf dienen te ontplooien, zichzelf moeten leren kennen, er speciale hobby’s op nahouden… ‘Gewoon’ je leven leiden en hier tevreden mee zijn lijkt vreemd en not done. Sommigen hebben de idee dat als ze te gewoontjes zijn, ze als een grijze muis verdwijnen in de massa en nooit door anderen opgemerkt en gewaardeerd zullen worden. Jezelf steeds weer moeten bewijzen legt echter heel wat (onnodige?) druk op de ketel.
Stel als je je leven over mocht doen, wat zou je anders aangepakt hebben? En wat zou je zeker wel of niet gedaan hebben? De tijd terugdraaien kan je natuurlijk niet. Wat wel mogelijk is, is stilstaan bij hoe je je leven tot nu toe geleefd hebt, waar je wel of niet tevreden over bent, en nagaan hoe je het vanaf nu wil aanpakken. Een bucket list opstellen, een lijst met dingen die je nog ooit in je leven wil gedaan hebben, kan je terug het gevoel geven dat je lééft.
Vandaag de dag wordt steeds meer benadrukt hoe belangrijk het is om je ‘eigen ik’ te vinden en 100% jezelf te zijn. Je dient je te onderscheiden van alle anderen en uniek te zijn. Toch kan het ook lastig zijn als je ‘anders’ bent dan de anderen. Je kan je eenzaam voelen in een kamer vol met mensen omdat je bijvoorbeeld geen aansluiting vindt met hen, ook al doe je je best hiervoor en zou je dit graag willen. Want uiteindelijk wil je enerzijds wel je eigen weg gaan, anderzijds heb je ook nood aan een gevoel van verbondenheid met anderen. Hier je evenwicht in vinden is niet altijd even gemakkelijk.